WODA – jak bardzo niezbędna jest do życia poznał każdy kto choć raz poczuł pragnienie.   Człowiek...

Kinesiotaping kojarzy się nam z jednym, z aplikacją stosowaną u sportowców. Ale czy to jest jego...

Nadeszła w końcu długo wyczekiwana wiosna, chociaż weekend majowy nie rozpieszczał nas zbytnio. Za...

Na początek trochę teorii. Skręceniem stawu skokowego nazywamy uraz, który związany jest z...

Taping – to stymulacja poprzez mechaniczne drażnienie receptorów skóry, czyli sensomotoryczne...

ROLOWANIE JAKO FORMA AUTOUWALNIANIA POWIĘZIOWO - MIĘŚNIOWEGO   Rolowanie plusy: + prawidłowo...

Sport ten należy do grupy sportów cyklicznych o charakterze dynamiczno - wytrzymałościowym i...

RUCH TO ZDROWIE! 5 powodów dla, których warto się ruszać!   Zakładają Nam maski na twarz, zamykają...

PROMIENIOWANIE UV zalety i wady Z racji tego, że tej jesieni słońce nie dopisuje postanowiłam...

Nadeszła jesień. Piękna, lecz ponura i chłodna. O tej porze roku aż do wiosny szczególnym...

7 FAKTÓW: JAK ORGANIZM STARZEJE SIĘ PO 30 ROKU ŻYCIA   Z racji tego, że w tym roku przekroczyłam...

Po co stosować TEM? wzmocnienie efektów terapeutycznych masażu i terapii, zwiększenie zakresu...

Przepona – niedoceniany mięsień – terapia i opracowanie Przepona (łac. diaphgrama) jest bardzo...

OPRACOWANIE MIĘŚNI ŁYDKI W zadanym pytaniu na moim IG @masujmypl stories, które opracowanie...

Wyróżniamy dwa ćwiczenia podczas, których wykonywania występują różnice w pracy mięśniowej w...

#NIEKLAMMEDYKA   O co chodzi ze słynnym hashtagiem pojawiającym się w social mediach, który jest...

OPRACOWANIE MIĘŚNIA CZWOROBOCZNEGO – połączenie terapii trigger points, MTG i IASTM.   W dzisiejszym...

TERAPIA PRZYRZĄDOWA IASTM (INSTRUMENTAL ASSISTED SOFT TISSUE MOBILIZATION)   Jaki ma cel? -...

Powieź można określić jako zbiór włókien kolagenowych,wchodzący w skład tkanki łącznej i jest...

Co to jest punkt spustowy?   Punkt spustowy to nadwrażliwy punkt mięśnia związany z nadwrażliwym...

Przy urazie tkanek miękkich dochodzi do stanu zapalnego. Okolica objęta urazem jest ciepła,...

MASAŻ IZOMETRYCZNY – dla kogo?   Masaż izometryczny to masaż leczniczy, który wykonuje się przy...

Wyróżniamy 3 rodzaje kręgozmyku:   ku przodowi – dochodzi do przemieszczenia trzonu kręgowego ku...

Wyróżniamy 3 rodzaje kąpieli w saunie: sauna sucha - kąpiel w temperaturze 90 - 110º C i...

MIT 1! Masaż odchudza. → niestety nie. Odchudzanie jest kwestią bardziej złożoną. Odchudzanie jest możliwe...

Nawiązując do poprzedniego wpisu chciałam przybliżyć tematykę masażu biurowego. Staje się on coraz...

Uboczne skutki siedzącego trybu pracy. Dzisiaj o tym, że nie ma żadnych plusów a same minusy....

Sport ten należy do grupy sportów cyklicznych o charakterze wytrzymałościowym, siłowym i...

Ten wpis dedykuję tym osobom, które wybierają się pierwszy raz na masaż i tym, które już były na...

Biegi krótkie Klasyczne biegi krótkie i biegi przez płotki: 100m, 200m, 400m, 4x400m, Biegi przez...

Wiosna/Lato Gdy nadchodzi wiosna, zbliża się lato wtedy zaczynamy myśleć o lżejszych ubraniach,...

Badanie obrzęków limfatycznych kończyn górnych Obrzęk limfatyczny w obrębie kończyny górnej...

Przed przystąpieniem do masażu powinno się przeprowadzić wywiad z pacjentem/klientem. Wywiad...

Do masażu bańką chińską używa się 4 gumowych baniek o różnych wielkościach wykonanych z tworzywa...

O tym, że masaż jest genialnym wynalazkiem nikomu nie trzeba mówić ani nikogo do tego przekonywać. Jednakże...

Jakkolwiek śmiesznie i dziwnie to brzmi jest taki masaż, który wykonujemy lodem. Niektórzy pewnie...

Przedstawiam Wam małą ściągawkę jakie grupy mięśniowe należy objąć ćwiczeniami wykonując...

W tym wpisie odpowiadam na pytania na temat Stretchnigu, ktore zadaliście mi na moim IG.   Co to...

Zasady wykonywania: 1. Masaż ma dostarczyć wrażeń czuciowych, ale ich intensywność i ilość muszą być...

Zapalenie rozcięgna dłoniowego – zespół Dupuytrena. Proces zapalny powoduje zwłóknienia rozcięgna...

Zalety: spowalniają procesy starzenia zwiększają ukrwienie, pobudzają mikrokrążenie, dotleniają, lepiej...

Zalety: pobudza krążenie krwi, złuszcza martwy naskórek, niweluje wrastanie włosków po depilacji, oczyszcza pory...

KRĘCZ SZYI zaliczamy do wad narządu ruchu. Ujawnia się po urodzeniu w miarę narastania...

Ciąg dalszy automasażu kolejnych partii ciała, czyli jak sama nazwa wskazuje masaż, który możemy...

RWA KULSZOWA   Najpopularniejszym schorzeniem występującym u większości osób pracujących fizycznie i siedzących...

Zgodnie z rozporządzeniem i specustawą zapobiegającą rozprzestrzenianiu się koronowirusa usługi...

Jeśli ktoś zapytałby mnie: czy warto iść na masaż? Odpowiem: oczywiście, że tak! Na pewno wybór...

- tkanka skórna poprawia oddychanie i odżywianie skórne, złuszcza martwy naskórek, poprawia pracę...

Bardzo istotnym tematem są przeciwwskazania do masażu. Poza tym, że masaż ma dużo prozdrowotnych...

Wszystko ma swój początek, swoją etymologie. To samo jest z masażem.~ Słowo masaż w języku polskim...