Taping – to stymulacja poprzez mechaniczne drażnienie receptorów skóry, czyli sensomotoryczne działanie plastra na organizm w celu uruchomienia możliwości kompensacyjnych. Taśmy pobudzają do odpowiedzi zwrotnej, podczas gdy impulsacja nerwowa dociera do mózgu, w którym zachodzi proces adaptacji do nowej sytuacji.
Podstawowym założeniem w tapingu jest właśnie fakt, że skóra i mózg wzajemnie się ze sobą komunikują. Prawidłowe działanie wszystkich układów gwarantuje zdrowie i dobre samopoczucie.
Krótka historia:
Metodę tapingu plastrowania dynamicznego zapoczątkował japoński chiropraktyk Kenzo Kase (początek lat 70, XX wieku). Rozpoczął swoje badania nad skutecznym sposobem leczenia urazów i chorób układu narządu ruchu. W swoim badaniu chciał zwrócić uwagę na szybkie leczenie ogólnej poprawy stanu zdrowia pacjenta nie skupiając się na pojedynczej tkance, a na całości: mięśni, ścięgien i torebek stawowych. Jego technika leczenia różniła się znacznie od tapingu statycznego. Polega na wykorzystaniu taśmy jako imitacji ludzkiej skóry. Naklejona na ciało np. w miejscu urazu stymuluje mechanoreceptory i wpływa na przewodnictwo nerwowo – mięśniowe lub nerwowo – powięziowe. Skutkuje to znacznie powrót do homeostazy poprzez uruchomienie mechanizmów samoleczenia.
Badania nad tapingiem, plastrowaniem statycznym (lata 80, XX wieku) prowadziła australijska fizjoterapeutka Jenny McConnell. Szczególną uwagę zwróciła na oddziaływanie sensomotoryczne na skórę właśnie poprzez oklejanie sztywnymi taśmami. Metoda ta ma na celu unieruchomienie chorego stawu – hamowanie działania mięśnia działając przeciwbólowo i regeneracyjnie. Metoda ta, podobnie jak metoda Kenzo Kase’a zyskała na popularności i jest wykorzystywana do dnia dzisiejszego – nie tylko w rehabilitacji, a również w sporcie.
Przeciwwskazania:
- przerwanie ciągłości skóry i otwarte rany,
- choroby skóry o charakterze grzybiczym, pasożytniczym,
- żylaki i zakrzepica żył,
- choroby układu krążenia,
- strach przed plastrowaniem,
- nowotwory,
- cukrzyca,
Zalety:
- działanie przeciwbólowe,
- działanie regeneracyjne,
- łagodzenie obrzęków,
- poprawa funkcjonowania układu limfatycznego,
- pomaga w utrzymaniu prawidłowych wzorców ruchowych,
- korekcja wad postawy,
- ochrona przed urazami,
- stabilizacja stawów,
- szybsze gojenie się ran,
- poprawa krążenia w tkankach,
Rodzaje taśm:
- elastyczne - pełnią funkcję przeciwbólową, przeciwobrzękową, wspomagającą działanie mięśni
- nieelastyczne - pełnią funkcję stabilizującą, ograniczają niepożądane ruchy w stawach, odciążając po urazach.
Na jaki czas zakłada się taping?
Zwykle jest to od 3 do 5, a nawet 7dni. Zależne jest to od okolicy objętej tapingiem. Działanie plastra zaczyna słabnąć, gdy zaczyna się on odklejać.
Czy kolor taśmy ma znaczenie?
Oczywiście, że nie. Bardziej chodzi o to, żeby aplikacja wyglądała ciekawiej niż o względy lecznicze. Kolory nie oznaczają danego schorzenia.
Z czego jest zrobiona?
Taśma jest zrobiona z 100% bawełny, a klej który został w niej zastosowany to klej akrylowy (jest hypoalergiczny). Taśma nie posiada lateksu, dzięki czemu ryzyko uczulenia jest zminimalizowane.
Czy w taśmach można się myć?
Tak. Jedynie nie powinno się intensywnie ich moczyć, żeby klej się nie rozpuścił.
Czy ogranicza mnie w jakiś sposób w codziennych czynnościach?
Nie, możesz wykonywać czynności życia codziennego. Tejpy, plastry, taśmy, bandaże są zrobione z materiałów, które mają imitować ludzką skórę i mają razem współpracować.
Żródło: Andrzej Markowski, Kinesiotaping.
Powyższe opisy mają charakter informacyjny i nie zastępują wizyty u lekarza. Jeżeli czujesz, że coś jest nie tak z Twoim zdrowiem udaj się do lekarza.